Dreieckstechnik

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Die Dreieckstechnik ist eine der häufigsten Techniken, die ein Torwart zum Fangen des Balls anwendet. Meistens wird von der Methode gesprochen, um Schüsse zu fangen, die in Kopfhöhe getreten werden – sie wird aber auch bei der Bearbeitung von Flanken und bei Sprungrettern eingesetzt.

Handposition

Diese Methode wird “Dreieckstechnik” genannt, weil die Hände des Torwarts die Form eines Dreiecks bilden, wenn er den Ball fängt. Dazu spreizt der Torhüter seine Finger und bringt seine beiden Daumen zusammen, wie im Bild unten gezeigt.

In dieser Position befinden sich die Daumen fest hinter dem Ball und die Finger umschließen den Umfang des Balls (weshalb dies als Konturfang bezeichnet wird), um sicherzustellen, dass sich so viel Latex wie möglich auf dem Ball befindet.

Junge Torhüter müssen (wenn sie an Kraft gewinnen) möglicherweise mehr ihrer Hände hinter den Ball legen, um sicherzustellen, dass die Schusskraft nicht durch ihre Hände drückt, aber dies geht auf Kosten einer besseren Handhabung.

Es ist wichtig, dass die Hände des Torwarts, wann immer es möglich ist, die obere Hälfte des Balls umschließen und nicht die untere. Dadurch kann der Torhüter den Schuss kontrollieren und ihn leichter an seine Brust bringen. Und was am wichtigsten ist: Wenn der Ball nicht gefangen wird, fällt er vor ihn, so dass er den Ball zurückholen kann, anstatt über seinen Kopf ins Tor zu gehen.

Absorbierende Leistung

Wir haben also unsere Hände in einer guten Dreiecksposition und wir werden unser Bestes tun, um sicherzustellen, dass wir die obere Hälfte oder 2/3 des Balls fangen. Was müssen wir noch beachten?

Für einen Schuss, der mit viel Kraft getreten wird, müssen wir unseren Körper als Stoßdämpfer einsetzen und wir werden dazu verschiedene Werkzeuge verwenden!

Das erste, was wir benutzen werden, sind unsere Hände, wir werden unsere Finger offen halten und mit etwas Spannung in der Form den Ball zu uns kommen lassen, anstatt ihn mit strammen, geraden Fingern wegzuschieben, aber wir müssen auch starke Handgelenke haben, damit der Ball unsere Hände nicht aus dem Weg schiebt.

Als Nächstes setzen wir unsere Arme ein, insbesondere achten wir darauf, dass unsere Ellbogen nahe am Körper sind und wir sie beugen, so dass der Ball unsere Hände ein wenig nach hinten drückt und einen Großteil der Kraft des Schusses in unsere Arme absorbiert.

Um dies zu erleichtern, sollten wir versuchen, den Ball etwa 30 cm von unserem Gesicht/Körper entfernt zu fangen, so dass der Torwart Platz hat, den Ball abzubremsen, bevor er ihn im Gesicht trifft.

Wann es zu verwenden ist

Wie eingangs erwähnt, wird diese Technik sehr häufig verwendet! Grundsätzlich sollte jeder Ball, der sich auf Brusthöhe oder höher befindet, mit dieser Dreieckstechnik gefangen werden – auch Flanken und die meisten Sprungwürfe, bei denen der Ball nicht am Boden liegt.

Probleme, auf die Sie achten sollten

  • Wenn Sie Ihre Ellbogen nicht beugen, werden Ihre Hände den Ball wahrscheinlich im falschen Winkel treffen und nicht in der Lage sein, die Kraft wirklich zu absorbieren, was dazu führt, dass der Ball abprallt, anstatt gefangen zu werden.
  • Wenn Ihre Hände zu nah am Körper sind, können Sie den Aufprall nicht absorbieren und es wird sich unangenehm anfühlen, den Ball zu halten.
  • Wenn Sie Ihre Finger nicht in die Form des Balls biegen, wird es schwierig sein, ihn zu greifen.
  • Wenn Ihre Hände zu tief am Ball sind, kann Ihnen der Ball entgleiten und Sie können ihn ins eigene Tor schieben
  • Wenn der Griff Ihrer Handschuhe abgenutzt ist, werden Sie feststellen, dass das Halten des Balls mehr Fokus erfordert, aber mit dem richtigen Fokus ist nichts unmöglich.

Wie bleibt der Griff Ihres Handschuhs länger erhalten?

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Wie bei so vielen Dingen beginnt es damit, wie Sie Ihre Handschuhe handhaben. Hängen Sie viel in den Netzen herum, lassen Sie sie herumliegen oder spielen Sie sogar damit? Das alles spielt eine wichtige Rolle dabei, wie lange Sie den optimalen Halt, den unsere Torwarthandschuhe bieten, genießen können. Im folgenden Artikel geben wir Ihnen weitere Tipps, wie Sie dies tun können.

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